1．意外とみんなしてしまう洗顔の落とし穴

こんにちは、ふみです！

今回は、洗顔の方法についてお話しします。

毎日ケアしているのになんで肌荒れ治らないの！

と思っているそこのあなた。

安心してください。

その答えはここにあります。

私の友人は、

久しぶりにワクワクして

都会に来たはずなのに

ランチでマスクを外すとき

「あの人肌汚いね」と

思われている気がして

マスクが欠かせない生活でした。

このように、常に肌について

考え、悩んでいませんか？

分かります。

私にも

苦く捨て去りたい記憶がありました。

私自身も学生時代部活に明け暮れ、

デコや頬にできるニキビが酷かったです。

周りからの目が気になり、

会話する時も相手からの目線が気になったり、肌が気になり集中できず

会話が弾まなかったり、と。

毎日ケアしているのに、、！！

と、思ってたそんな日々に

終止符をうちたくないですか？！

洗顔で大切なのは、

正しい方法を知ることです。

そうすることで、

飲み会では今まで近くで話したことのなかった女の子から顔の近くで話しかけられたり、

男友達からはその姿に羨ましがられたり、

ついには彼女まで作ることができました。

彼はこれまでやってきた洗顔を少し意識を変えてやっただけなのです。

それは、洗顔を泡立てた洗浄剤に変え、やさしく洗うことです。

肌には、角層という外側からの刺激を守る「バリア機能」と内側から肌のうるおいを保つための「保湿機能」が備わっています。

外側の角層は古いものは垢になり自然に剥がれ落ちることで、そこには新しい細胞が生み出されます。

しかし、洗顔で垢を落とし損ねると古い角層が肌に残ることで「バリア・保湿機能」が低下し、肌トラブルにつながるのです。

逆に、ゴシゴシと洗い落としてしまうと肌を傷付けてしまうので気をつけましょう！

手順は、

①ぬるま湯で肌を濡らす

※ぬるま湯は余分な皮脂を落としやすくします🙆🏻‍♂️

②洗顔料は泡を立て、転がすように洗う

※洗顔料を使いすぎると油分を落としすぎて乾燥の原因にもなるので注意！

③ぬるま湯ですすぎ、やさしく拭き取る

※タオルはゴシゴシするのではなく、ポンポンと拭き当て、肌を傷つけないように！

※マークのポイントを覚えておきましょう！

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